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Calama Fórum: o problema da altitude

Itatiba, SP
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o problema da altitude

-

- eu gostaria de saber se é normal as pessoas terem problemas com a altitude local ....uma vez que tem passeios que chegam 4.670 mts..?......

- é porque quando eu estive em Cusco senti muita dor de cabeça e enjoo..... a uma altitude de 3.200 mts . mais ou menos ...(.....claro que foi só no 1º .dia )....

-e qdo .isso acontece o que devo fazer ?.......

- obrigada .......

6 respostas para este tópico
Belo Horizonte, MG
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1. Re: o problema da altitude

Prezada, o problema da altitude é relativo. Depende muito do seu estado no dia. O melhor é manter a hidratação e curtir a viagem. Quando estive no Atacama, visitando os Geiseres, onde se tem a altitude de 4300m senti sim uma fadiga pela falta de oxigênio, mas considerei tranquilo. Considere também que sair de Santiago para Calama já dá uma diferença considerável de altitude, então o corpo já vai se acostumando naturalmente. Tomar o chá de folha de coca ajuda também.

Farroupilha, RS
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2. Re: o problema da altitude

Olá Ivete !

 É bem normal sentir enjoo, cansaço e até falta de ar e dor de cabeça. Eles nos oferecem folhas de coca para mascar, o que ameniza muito estes sintomas.

Solange

Guarulhos, SP
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3. Re: o problema da altitude

Amiga, vc tem razão em pensar assim, fui para Santiago e Cusco, e nessa segunda cidade, fiquei mal por 2 dias e meio bem dizer, e olha que não sou de ter frescuras, mas tenho pressão alta, mesmo enchendo a cara de chá de coca, fiquei com muita tontura e claro que deixei para ir a Machu Picchu depois de quase 5 dias lá. Bom, em Santiago não senti absolutamente nada, foi tranquilo em relação a altitude, PORÉM, a subida para as estações de ski foi tenso, muitas e muitas curvas, parecia aqueles desenhos animados que os carros sobem contornando uma montanha até o pico, idêntico! Precisa tomar um remédio para enjoo que não te dê sono, plasil por exemplo, se vc puder é claro. Demora uma vida, mas aí vc chega e fica feliz por estar lá no topo Valle Nevado e pagar 35,00 num copo micro de chocolate quente e um empanado com cogumelos pretos horríveis...kkkkkkk

Besos

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4. Re: o problema da altitude

Olá.. Estive em Santiago, fique lá por 8 dias e não tive problema algum em relação a altitude. Um pouco de cansaço e dor de cabeça pode acontecer. Mas procure se hidratar bastante para garantir sucesso no passeio.

Editado em: 11 de Abril de 2016, 20:08
Porto Alegre, Brazil
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5. Re: o problema da altitude

Neste momento estou em San Pedro de Atacama, 2.400 m de altitude. Acho que os problemas relacionados à

altitude não atingem todas as pessoas. No meu caso, só aqui em San Pedro, já me fizeram perder 2 dias de passeios. Fiquei com muita dor de cabeça, náuseas, tontura, um mal estar terrível. Fiz um passeio no primeiro dia (deveria ter ficado descansando e me ambientando) e no segundo dia não consegui levantar da cama. Tem que levar em consideração que os passeios são muito cansativos, sai cedo do hotel, desce e sobe da van, e retorna pro hotel 6 ou 8 horas depois. Também tem as longas viagens que enfrentamos até chegar ao destino.. No meu caso moro em Porto Alegre e levei 17 horas pra chegar em San Pedro, já cheguei cansada do voo e estava um pouco resfriada.

Minha dica: descanse o primeiro dia e, se possível deixe um dia livre entre os passeios pra recuperar as energias.

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6. Re: o problema da altitude

Olá!O mal da altitude realmente pode se manifestar. Nada muito assustador. Em San Pedro do Atacama não senti, Mas nos tours cheguei a altitudes de 4200 metros acima do nível do mar. Sensação de fraqueza e tontura. O segredo é não se desesperar,fazer movimentos suaves sem correr, respirar profundo e beber muita água. Quanto mais exposta mais o seuborganosmo se adapta. se possível programe os tour de maior altitude para os últimos dias de viagem para que vc não sinta os efeitos tão drasticamente. Lembro que estes sintomas não se manifestam em todas as pessoas ok. Aproveite a viagem sem preocupação.

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