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Publicada em 17 de julho de 2014

Por isso, gosta de caminhadas, hein? Bem, tenho uma caminhada para você! Celebramos o 4º de Julho em Kalispell, Montana, com parentes este ano. É uma bela área, e há muito para ver e fazer em Big Sky Country. No verão, você tem muitas opções,...se você gosta de nadar, andar de barco, pescar, caminhar, etc. é um paraíso ao ar livre e a natureza é a estrela! Um dia, decidimos ir para uma caminhada. Minha esposa família tem uma casa em Kalispell, e o irmão-em-lei Tim sugere que todos nós ao Strawberry Mountain - apenas 3 km ou então a partir da casa, e caminhar até o lago. Ele nunca tinha feito esta caminhada antes, e estava ansioso para isso. Por isso, é carregado até o caminhão com água, repelente contra insetos, spray de Bear e fomos nós: eu, Amy, Tim e sua filha, Madison. Amy e eu adoro caminhar. " Diversão. Não é grande coisa!" é o que pensamos, como nosso caminhão partiu para cima a estrada de terra. Chegamos ao Strawberry Lake Trail #5 na cabeça chata National Forest em 11 h em um luminoso, segunda-feira de manhã: não uma nuvem no céu. Uma placa marcando a trilha disse: "Strawberry Lake - 3 km." E assim, iniciamos . . . A trilha começa com uma pequena ponte sobre um belo riacho corrente. Em seguida, você está no caminho - para cima, PARA CIMA, para CIMA! de acordo com os Estados Unidos Departamento de Agricultura Florestal Serviço Web site, "o Morango Lake Trail é de 2,8 quilômetros de comprimento e sobe 1.500 metros." elevação é 4.137 metros - 5.611 pés. Cerca de 5 minutos para a caminhada, depois de atravessar a ponte, eu disse a Amy: "Isto vai ser o REAL caminhada!" As nossas tarifas de coração já estavam sobre a origem e as nossas pernas já estavam se sentindo-o. Para ser claro: estamos em boa forma - exercite-se 3 ou 4 vezes por semana, e ter ido a muitas caminhadas antes. Mas NENHUM muito como este. Ele foi para cima, para cima, para cima, para cima, com alguns caminhos em ziguezague, ao longo do caminho. 2-horas desde o início, e muitas paragens e re-começar, nós chegamos ao nosso/destino de meta: Strawberry Lake. Simplesmente linda! Mas isto não foi um 2,8 - 3,0 caminhar. Eu tinha o meu app do hike MapMyWalk em todo caminho. Chegamos no Lago do 3,5 milha) marca. Indo para baixo foi um pouco mais fácil: ele levou 1 horas 1/2. Os diferentes músculos dói, e sentimos a força da gravidade sobre os nossos ossos. Que alívio de ter uma caminhada de acabar! Não se enganem sobre isso: Esta é uma caminhada desafiadora! Para colocá-lo em perspectiva, as partes de que eram como um nível de resistência de 6 em um aparelho elíptico Precor. Difícil vai! Mas as vistas, subindo a montanha: tirar o fôlego! Em resumo: se você gosta de caminhar, estão em boa forma e desfrutar o desafio, Morango Lake Trail #5 pode ser para você. Mas . . . Se você nunca caminhamos, não estão em boa forma, ter coração problemas ou mau joelhos e pernas - não pense que esta caminhada será um "passeio no parque." não é. E você não vai fazer isso. E você pode se dar mal. Esta caminhada é um exercício muito importante. Todos nós "senti-lo" no dia seguinte - alguns de nós mais do que outros. E não parece bom. Mas era grande para dizer que fez!Mais

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