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Publicada em 12 de outubro de 2017

Eu realmente gosto deste estúdio de ioga. Eu encontrei esta pequena jóia em uma viagem de negócios e eu sempre voltar quando estou na cidade. Este não é um clássico estúdio americano de Yoga. Este é o Yoga dos Antigos Mestres. Qualquer um pode fazer...essas poses. Eles promovem a saúde e preparam você para a meditação. . . que ocorre no final de cada sessão. Quando saio, estou relaxado e o estresse do dia se foi. Até comprei os CDs das várias classes para usar enquanto viajo (3 a 4 semanas por mês). Não venha aqui para suor rápido produzindo poses. Venha aqui para aprender poses que podem beneficiar sua saúde física e mental. Este lugar mudou minha vida. Eu agora medito regularmente, o que ajuda a reduzir o estresse e a promover um sono profundo e relaxante. Lembre-se, nem sempre é sobre a rápida endorfina alta. Ensine sua mente e corpo a se curar naturalmente. Essas aulas são um ótimo lugar para começar.Mais

Data da experiência: outubro de 2017
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